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Vademecum per la montagna

  • 26 Gennaio 2013

La montagna in questo periodo è la meta ideale per delle divertenti e rilassanti escursioni in compagnia delle amiche, del partner, o della famiglia. Scegliete una delle strutture tra le tante proposte nel cofanetto Emozione3 3 Giorni di Charme e preparatevi ad un soggiorno all’insegna della natura.

Ricordatevi, però, che anche se siete in vacanza dovrete comunque sottostare ad alcune importanti regole, per far sì che la vostra rimanga un’allegra scampagnata e non un’estenuante tortura come quella patita da Sam e Frodo nel Signore degli Anelli:

–        informatevi sulle condizioni metereologiche. In montagna il tempo cambia in fretta e, oltre ad esser pronti a fronteggiare bruschi cali di temperatura o la pioggia, dovrete esser sicuri di effettuare l’escursione evitando gli eventi atmosferici più pericolosi, come neve, raffiche di vento o grandine;

–        preparate il vostro corpo allo sforzo, che deve comunque essere proporzionato alla vostra forma fisica. Non scegliete quindi itinerari troppo difficili, ma optate per percorsi semplici e brevi se non siete allenati e lanciatevi su scalate più impegnative solo se lo sport è il vostro pane quotidiano. E ricordatevi comunque di non esagerare: siete pur sempre in vacanza;

–        fate in modo che più persone conoscano il tragitto che seguirete e l’ora prevista per il vostro rientro, in caso di necessità. In montagna i cellulari spesso non hanno campo e, se doveste trovarvi in situazioni di emergenza o di bisogno, dovrete essere facilmente localizzabili;

–        prestate massima attenzione ai pericoli e non sottovalutateli: che siano ripide discese, salite impegnative, un attacco di fame, una leggera disidratazione, o ancora i muscoli intorpiditi o il maltempo che si avvicina, siate pronti a fronteggiare ogni evenienza, senza sopravvalutare le vostre forze.

Seguire questi pochi ma fondamentali consigli vi metterà al sicuro dalle principali minacce a cui vanno incontro gli escursionisti meno esperti: passerete una meravigliosa vacanza sulle orme della dolcissima Heidi.

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