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Bootcamp: l’allenamento militare che ti rimette in riga!

  • 27 Settembre 2011

Gli istruttori urlano a gran voce. Come urlano durante gli allenamenti dei militari.

Si chiama Bootcamp Beat IT System la nuova disciplina fitness che impazza tra i divi di Hollywood: un sistema di allenamento all’aperto nato negli States e ispirato al training dei Marines americani.

Che cosa prevede una sessione di Bootcamp?

Un mix di atletica, esercizi militari, corsa a ostacoli, piegamenti, saltelli, addominali e pettorali, oltre a diversi esercizi di allenamento dei vari gruppi muscolari tutti da fare a coppie o in percorsi.

E poi ci sono esercizi motivazionali per stimolare le determinazione nel raggiungimento degli obiettivi e altri per esercitare i riflessi.

Tutto si svolge in un’atmosfera divertente, in cui seguire questa precisa disciplina.

Grazie al lavoro di squadra si crea un ambiente familiare che motiva i singoli partecipnti a sfidare se stessi e gli altri, migliorando le proprie potenzialità a seconda degli obiettivi prefissati.

Con la guida di un trainer esperto e qualificato si segue un intenso allenamento all’aperto che ha una vera e propria ‘struttura militare’.

Prima di iniziare l’allenamento si verrà sottoposti a test fisici, test di forza e di resistenza oltre a rilevamento del peso, le misure e massa grassa. I risultati dei test saranno utilizzati per definire il livello di partenza: principiante o avanzato.

E’ l’allenamento più duro che si possa intraprendere, ma anche il più soddisfacente!

Con il Cofanetto Sport e Avventura di Emozione3 puoi regalare un pacchetto di 3 allenamenti Bootcamp Beat IT System in diverse città italiane: Firenze, Pozzuoli, Roma, Torino.

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